男性要如何做才能避免早泄的产生

男性要如何做才能避免早泄的产生

时间：2019-01-01 15:19

　　性生活多长时间算早泄？这是很多男性关注的问题，早泄是男性不愿提起的一大痛处之一，有不少的男人都因为早泄而感到自卑，但有些男性朋友不清楚多长时间算早泄，本来是正常的，也跟着盲目的自卑，对早泄常识没有一个准确的认识。

　　37岁的杜先生是绵阳人，工作中的一把手却在生活中遭遇2分钟尴尬，与妻子过性生活总是不能坚持，往往不到2分钟就射精疲软了，妻子对此非常有意见，动不动怀疑他出轨了，杜先生为此也非常苦恼，后来到绵阳九州医院检查，发现患有严重早泄情况……对此，听听专家怎么说？

　　早泄的界定： 　

　　性生活时间在一定程度上和夫妻感情、性交环境等因素密切相关，临床对于时间没有硬性规定，因为每对夫妻的身体素质，性生活时的坏境，表现都有所不同，所以时间也没有统一标准，一般以夫妻双方都得到满足即可。

　　但如果性生活时间过短，男性勃起的阴茎刚插入女性阴道抽动不足15次，或还没有插入，刚接触到女性阴道口时就发生射精了，就是早泄。

　　早泄的分类：

　　1、轻度早泄　

　　是指男性阴茎在女性阴道内停留6分钟以上，12分钟以下，正常抽动不足120次，出现射精情况，性生活十次有五六次不能配合性伴侣控制射精。

　　2、中度早泄　

　　是指男性阴茎在女性阴道内停留2分钟以上，不足6分钟，正常抽动不足60次，出现射精情况，性生活十次有七八次不能配合性伴侣控制射精。

　　3、重度早泄　

　　是指男性阴茎在女性阴道内不足2分钟，正常抽动不足15次，出现射精情况，性生活十次每一次都不能配合性伴侣控制射精。　　

　　男性如何避免早泄发生?据临床调查显示超过40%的男性有早泄问题，早泄的这一情况对于男性朋友来说的极为不乐观的，要是情况得不到控制一直恶化下去的话，对于男性人群来说无疑是一场场严峻的健康考验。

　　男性要如何做才能避免早泄的产生：

　　1、预防疾病导致的性功能下降　

　　通过治疗恢复性能力，因为某些全身疾病，体质衰弱也可以使性功能失调，诱发早泄。　

　　2、进行适当的文体活动　

　　如听音乐，锻炼身体，增强体质，调节情操，以提高身心素质，增强意念控制能力，有助于防治早泄。

　　3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识　

　　了解男女之间性反应的生理性差异，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，结合自身情况，采取合适的性交姿势等。　

　　4、调整情绪　

　　消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。